待產注意事項

伴侶可以陪伴媽媽下床走動，走路可以減輕宮縮痛與背痛，且可促進子宮頸擴張、寶寶下降及較有效的宮縮。

待產過程中盡量採直立姿勢，如：站姿、坐姿、膝跪姿、跪趴姿、蹲姿等，以利寶寶下降，也可經常改變位置找到最舒適的姿勢，以促進全身的放鬆。

伴侶可以利用溫熱毛巾擦拭身體及如廁後沖洗會陰保持身體清潔，更換待產服及床單以促進舒適。

為了避免沒有力氣娩出寶寶，可選擇含熱量的清淡流質飲食或液體，如：果汁、巧克力牛奶、布丁等，方便宮縮不適的媽媽進食。

膀胱脹大會影響產程的進展，故需 2~3 小時解尿一次，未破水時可依醫囑下床至廁所解尿，若破水後應使用床上便盆解尿，若超過 4 小時未解尿或膀胱脹、小便解不出來，應立即通知助產人員。

隨著產程進展子宮收縮的頻率、持續時間及強度會逐漸增強，媽媽可以利用呼吸放鬆技巧轉移對疼痛的注意力，也可使用非藥物性減痛方法以緩解疼痛造成的肌肉緊繃，本院也提供減痛分娩，有需要時可向醫護人員提出。